Антижирный массаж

Автор: sakura      16.05.12 15:06

ну у Дюкана сначала без, потом низко.

Автор: Маслом вниз      16.05.12 16:08

Я диету Кима Протасова уважаю, люб он мне. К слову о подруге-толстушке: дык и у меня при 78 кг как-то все ровнее было в филейной зоне, а стоило лишку сбросить, как на те, полюбуйтесь - штаны образовались. Спарюсь в них летом)

Автор: Маслом вниз      16.05.12 16:10

Пришла в голову страшная мысль (выбьется, думаю, тапком). Подруга, после операции на матке, пила гормональные таблетки, где в побочках "анорексия". До моих родов мы с ней были почти в одной весовой категории: на пару-тройку кг она меня была тяжелее, но она и на сантиметров 5 меня выше. Сейчас же - она как кипарис. Сплавила ей свои джинсы 42го размера - все равно выше коленок мне их уже не натянуть))

Автор: Вегетарианка      16.05.12 16:18

Я почему советую - потому как видела результат. Девочка эта не отличается особой волей, на диеты садилась сто тысяч раз и все без толку... А тут похудела.
Там получается, что первые 3-4 дня одни только белки, а потом 2 дня белки (а это мясо, рыба, молочка), 2 дня белки и овощи. И в этот период (обычно он около месяца) надо строго соблюдать.
А потом еще закрепительный период - там уже можно и сыр низкого процента жирности (в Призме продается) и раз в неделю есть вообще все, что захочешь.
Я, когда читаю, не пугаюсь и выглядит все так не трагично)))

Автор: sakura      16.05.12 17:21

я прям читаю его подробную книжку.
так там вот эти 2 первых этапа молочку тока 0% жирности. такого сыра я еще не встречала. про результаты соглашусь - сама видла:)

Автор: sakura      16.05.12 17:51

вот вы знаете, я что хочу сказать. вы, автор, молодец!!!!
и бегаете и диету держите и на массаж ходите.
много ж мамашек как расслабятся так 7 лет в себя прийти не могут.
а у вас прямо такая высокая мотивация слышится в комментах.
у вас точно все получится:)))
пы.сы.: мне вот легче себя уговорить, что все ок, чем перестать есть сыр и пить кофе:))))

Автор: Pushkan      16.05.12 18:03

Ага,я тоже купила ведро водорослей в порошке.Единст.минус-грязюку дома развожу,страсть!Как говорится, и обернулась,и в ванной убралась заодно.Подтяжка мощная оппы,плюс микроэлементов полезных полно.Гели тоже люблю с разогревом.В общем,борьба на всех фронтах.

Автор: женщина для любви      16.05.12 18:38

Я седня с самого утра озадаченная.
Даже со вчерашнего дня еще.
Обсуждаем разные части тела, а я, например, на знаю, что мы называем толстеньким нусамизнаете, цылюлитом в разных местах и обвислостью и жуткими местами между подмышкой и сиськой. ((((
Или мне не выходить уже из дома (трудоемкие процедуры мне лениво), или сидеть и далее ровно, ибо я красавица.
Прям не знаю. В смятении ))

Автор: Маслом вниз      16.05.12 19:06

Спасибо, Сакура. Я бы с удовольствием расслабилась бы и пошла сожрала тот шоколадный торт в холодильнике, который купил муж. Но пришлось взять простоквашу и хавать сидеть ее. Через час - упаду, отожмусь и все такое. У меня верная мотивация: на работу через 5 месяцев. Работаю на обозрении, не хочу, чтобы ходили среди коллег слухи, что я теперь корова. А любители почесать языком меня уже ждут, мне донесли)

Автор: Кисса      16.05.12 19:32

мне помогает LPG, честно. Ну плюс диета, которая больше для здоровья, чем от задницы. перестала есть хлеб из за глютена, сладкое-жирное, мясо не ем давно. два раза в неделю йога. за месяц сбросила лишних 3 кг.

целлюлит не убрался до конца, но визуально очень заметно улучшение, мне кажется оппа не была такой даже в самые юные годы. 3 раза в неделю хожу на сеанс, не больно. на ночь мажусь самодельным антицеллюлитным кремом. кактотак.

Автор: sakura      16.05.12 21:06

я работаю на обозрении, все время на виду.
понимаю о чем вы.
to Hild: я тут вспомнила, что универе сидели на кашах без соли и масла.
утром овсянка, днем гречка, вечером рис.
худеешь в улет за неделю 5 кг, тока есть хочется.
так вот одной потом пришлось обращаться к специалистам из-за проблем с желудком.
када врач узнал какую клевую диету придумал, он сказал что мы явно не в себе. ггг

Автор: Цветочек      16.05.12 22:40

Платье новое куплю! )
А расскажите, чего с животом надо делать, чтобы на тетку в купальнике дрочили?

Автор: Цветочек      16.05.12 22:48

Вы счастливая женщина. А я раньше не знала, что такое растяжки и изжога. Теперь только про изжогу не знаю.

Автор: sakura      17.05.12 10:27

а зачем он торты носит в такое время 0_0???
мы вот например договорились, что он все свои плюшки доедает и больше не покупает. хм, 2 дня уже держится. а так он чай без ничего не пьет вот и тащит прянички-сухари-кексы брррр

Автор: Маслом вниз      17.05.12 19:36

Мой муж считает, что чем больше у женщины (меня, в данном случае) попец - тем она красивше. Соблазняет меня постоянно, а я пью свой кЭфирчик. Объясняю ему, что я не столько стремлюсь изменить размеры сидалища, сколько придать ему удобоваримый вид. Прасцице за кривые эпитеты.

Автор: Маслом вниз      17.05.12 19:39

Качать пресс: нижний и верхний. Верхний я качаю по 200 раз, делаю три подхода. Нижний (поднимаю ноги с утяжелителем) раз по 50, 4 подхода. Лучше делать это через день. Гуляя с ребенком (пока он спит) висю или вишу... болтаюсь, короче, на турнике на детской площадке и подтягиваю ноги к себе. Хватает меня на 3 подхода по 15 раз. Ничего уже давно не болит.

Автор: Маслом вниз      17.05.12 19:41

А LPG - это не больно?

Автор: sakura      17.05.12 20:48

хороший муж какой:)

Автор: Цветочек      19.05.12 14:18

То есть двести, потом десять минут отдохнуть например, потом еще двести и еще двести?! О_о

Автор: Маслом вниз      19.05.12 21:19

Нет, отдых не 10 минут, а с минуту или секунд 30. Потом я делаю подъем ног, затем снова возвращаюсь к верхнему прессу.