Как поднять самооценку?

прям обзавидовалась

там второй такой помладше нет? у меня сын подрастёт лет через 8-10)))))

вы сначала с самой девочкой поговорите.
мож она при маме роль"овцы" исполняет от нехватки внимания, а на самом деле всё норм. знаю таких.

Че-т и правда не стыкуется как-то. Может это такое кокетство? И стремление к совершенству если не к перфекционизму?)

это не быстро.
это загиб сознания и искать нада в генетике и в воспитании.
как ее мать себя видит ? как бабушкИ ?

в домашних условиях переделывается обмерами Венер Милосских :))))))))
у меня, например по сей день в пределах +- см.

в юности считала себя уродом. и была страшенно рада наткнувшись на обмеры канона красоты. помню, как попустило, что хоть тело у меня достойное :)
с лицом разбиралась дольше, уже во взрослой жизни и профессионально.

Да я сама себе завидую, что у меня такая крестница. В самом ближайшем окружении больше таких детей не вижу, хотя есть тоже очень достойные.

У меня тоже не стыкуется, поэтому спросила. Хотя хрен их знает в 20 лет мозги набекрень. Я тоже была 180 ростом и 56 кг, а думала, что может ещё пару кг убрать где то?

О!
это же про меня!
Я и красавица, и умница, и молодец, а все не так. Чувствую себя дуро-дурою, страхо-страхою...
Но я работаю над собой. С переменным успехом.

Это все от воспитания:
получила "диплом мастера по макраме", а мама фыркнула "лучше б ты шить научилась".
или "я хочу поступить туда-то" - "кто??? ты??? да ты не поступишь!"
ну и классика: "кто так моет/стирает/сидит/дышит/ и т.д., безрукая, кривая, косая"...
ну и теория "за собой следят только проститутки"

Возможно синдром отличницы-активистки, когда надо быть везде первой и тяжко переживает проигрыш.
А можно уточнить, на каких фестивалях принимает участие, для полноты образа?

а, еще, еще... вот у тети Маши Олечка вот какая красивая и умная, а ты?

Еще в воспитании может быть дело, когда родители "любят за что-то", то есть если у тебя неудача, ты плохой. Такие дети потом всю жизнь пытаются "удержать" любовь родителей "своими удачами", тяжко бывает.

О, можно мне влезть со своим комплексом неполноценности?
Правда мне его мужики породили. Я не так чтобы сильно в себе уверена была всегда, а тут просто ниже плинтуса опустили несколько раз и все. Уж сколько лет прошло, а все сомнения по поводу внешности - по сути говоря красоты и привлекательности.
Черты лица правильные, ровные, вес, фигура в норме. Комплименты слышу периодически. Но вот те "ой прости ты мне не подходишь" или "дэээ" прям как на будто на грешную землю возвращают. И сколько бы я себе не объясняла, что и вкусы у всех разные, и мужики те были вовсе не эталонные, а может и просто козлы с идиотами, все равно червячок сомнения гордо держит свою голову.
Страдаюююю.

Судя по скудному описанию, возможно не надо ничего никуда понимать. Я знаю о чем говорю. У меня юность прошла за кулисами местных катастрофически провинциальных конкурсов красоты и модельных агентств (таких же адски местечковых). Но все подруги у меня были признанными красотками местного масштаба, некоторые титулованные пару раз. Так вот, все они (все, Карл!) периодически рыдали на тему "Яяяяаааа страаашнаяяя, жыыырная". Моя лучшая подруга - дева с лицом и фигурой юной Белуччи, ежедневно красилась по два часа, не меньше, потому что искренне считала что недостойна выйти на улицу без килограмма штукатурки, вдруг все увидят насколько она ужасна!
То есть, наличие хороших внешних данных, не только не гарант адекватной самооценки, но и рождает зацикленность на внешности и обсессивно-компульсивный перфекционизм иногда.
В утешение скажу, что если ваша крестница выходит на сцену и принимает участие в фестивалях, то внутренне она гарантированно таки считает себя красивой. Не считающая просто не вышла бы. Вероятно, это капризки и желание быть еще лучше. Попутно повод попить маме кровь:) Я тоже в 14 рыдала "Мама, зачем ты меня такую стремную родила?" Но в 20 уже вполне успокоилась. Адекватная самооценка и гармония с тем как я выгляжу меня посетила ближе к 30-ти.

Я вот тоже советовала ей в театральный идти и на какие то кастинги. Она офигенно фотогенична. НИЗАЧТО!

На сцену она выходит только на фестивалях японского анимэ, это её любимейшее хобби лет с 12. Она сначала рисовала потрясающие картинки в этом стиле, позже пришла возможность в фестивалях проявлять своё творчество.

Вот такие вещи она в 13 лет рисовала

Думаю, что перерастет она сама этот возраст. Юность не самое лучшее время было у меня лично- неуверенность, сомнения, хоть тоже достижения уже были определенные. Наша женщина с младых ногтей жаждет признания своей красоты и неотразимости у мужчин получить. И чтобы штабелями, штабелями падали. Зависима наша женщина. И никто ее со стороны не убедит, что она уникальна,и потому неотразима, какая бы ни была по сравнению с эталонами (кто их тоже придумал, а?). От зависимости надо себя избавлять. И если мама зависима от чужого (как правило мужского) мнения о себе была, и бабушка тоже, ее мама, то прервать эту передающуюся из поколения в поколение традицию очень тяжело. Но надо, тетки. Хватит уже быть вторым сортом. У меня на работе тоже сидят дядьки, за 40 с пузами, кривыми ногами и толстыми задами, каждую зашедшую тетку в кабинет потом обсуждают на предмет ее физической состоятельности. Аполоны ...ть. Так и хочется им зеркало под нос ткнуть.

А можно спросить - для чего ей надо идти в театральный и на кастинги? Для поднятия самооценки, что ли? Так там ее уронят окончательно.
Или она мечтает быть артисткой, но стесняется?

А то меня вот тоже в 19 лет упорно мамины знакомые пихали на Мосфильм, у меня даже фотки-пробы до сих пор остались, только мне оно вообще никуда не уперлось, ни тогда, ни сейчас.

Зачем ей вообще в театральный идти, может у нее совершенно другие мечты и цели?

Дык жалко потерянного времени, пока она ещё свой возраст перерастёт... Многие возможности будут упущены навсегда.
Она кстати постоянна в вопросе мужчины, ей штабеля не нужны. Парень у неё со школы ( на мой взгляд, могла бы и получше найти, но тут моего совета абсолютно не нужно). Мама её как раз и говорит, что нужен МЧ, который будет подтверждать, что она уникальна.
Мама у неё тоже красавица и тоже своей красотой не особо пользовалась. Я зато от этого дивиденты получаю :) Наш с ней бывший шеф, достиг уровня очень преочень высокого, а она ему всегда нравилась, до романа там не дошло, но мы переодически встречаемся втроём ( спустя почти 20 лет) и нас в свет выводят, а потом шофёры по домам развозят.

А гдеж оно потяеряно-то? Парень есть, жизнь насыщена. В жизни она ничего не теряет поскольку все события с ней случаются ровно тогда, когда пришло ЕЁ время. А Вы, кмк, что-то для нее хотите несвоевременного, чета поспешаете за нее жить. Парня тоже, кстати, нашла для своего жизненного этапа. Оставьте ее, пусть девушка в себе сама разбирается. Може и правда- сама-то она внутрях в себе более чем уверена, а на люди выдает этакий образ. Для пущей женственности. Ну принято так у многих кокетливо принижаться, чтобы все вокруг еще больше увещевали, какая она растакая. Я таких тоже знаю, видела и общалась. слов нет, там были достижения. Но о них надо было все время напоминать вслух. Надоедает со временем.

Так она и пошла в другое направление, но там тоже требуется себя уметь подать (журналистика), а она стеснительная очень. Ну как она, к примеру, интервью будет у людёв брать? Пишет она хорошо, тоже конкурсы выигрывала, но вот выйти перед аудиторией и что то там сказать - зацикл.
Я вот тут на медне со своим местечковым мэром общалась, предлагала ему всяческие проекты у нас замутить( это при том, что я живу в его городе без году неделя, образования у меня в этой области нет, только опыт, вообще иностранка, на языке говорю с ошибками...., но при этом к мэру резюмэ заслала) Он ржал, но меня внимательно выслушал, сказал, что если я буду не первая, то определённо вторая в числе 106 кандидатов :) В 20 лет я такой наглой не была и упустила кучу интереснейших возможностей. Жалею сейчас. Вот не хочется чтобы и моя крестница свои возможности упустила, а способностей у неё гораздо больше, чем у меня.

Я жалобы её мамы слышу уже не первый год, что дитё совсем не активное по жизни, не умеет себя преподнести, хоть и талантливое. Свои заслуги лучше принизит.
Я за неё жить вообще не поспешаю, а вот как то советом помочь хотелось бы. Ну жалко мне, что она потеряет годы, чтобы наконец к 30 осознать, что она из за всякой фигни себе мозг выедала, причём фигня эта вообще была ею придумана и к реальности отношения не имеет.
Маму она уже не слушает, а вот я вроде в авторитете. ( я кстати свою маму тоже не слушала, а у моей мамы ого го какой важный пост был).

Ну, ты понимаешь ли.... вот то, что ты описала - это НЕ вопрос самооценки, а вопрос интра- экстра- вертности. Путаешь ты мягкое с теплым - самооценку с любовью к публичности.

Это я тебе как махровый интраверт говорю. Самооценка у меня не была занижена никогда, а вот выступать перед аудиторией мне в лом. Хотя взять интервью тет-а-тет я вполне могла и могу.

Да и на тему упущенных возможностей трудно судить вчуже. То, что тебе видится сейчас упускаемым ею, на самом деле ей может быть неинтересно совершенно.
Возможно она как раз ничего не упускает, а делает именно то,что хочет, широко шагая к своей цели и мечте. И мальчика своего, тебе не очень-то казистого, она может любить до ус*ачки и быть абсолютно счастливой рядом с ним.

Что ты знаешь о ее целях и мечтах, стремлениях и представлениях о счастье и успехе в ее понимании?

Ну, и в 20 лет уже жалко потерянного времени....
Ты свой возраст-то на нее не прикидывай, в 20 лет только еще разбираются что к чему, упускать еще нечего, ибо мало пока о мире знаний.

Пока само дите не жалуется, делать ничего не надо.
Мама жалуется, что дочь не живет так как хочется маме - это мамины проблемы, не девочкины.

Девочка-то сама на что жалуется?

Активность по жизни - не обязательна,а некоторым даже и вредна.
Люди разные. Хороши и те, и эти. Были бы все активные, не было бы гениальных математиков, великих художников и грандиозных писателей.

Возможности у девочки есть? Она о них знает? И достаточно. Не надо ее принуждать жить по чужим лекалам.

Мне может тоже обидно, что мудрость к старости тока приходит. Шо за закон такой подлый? А вот наверное специально, штобы человечество раньше времени планету сию не сгубили. Не зря служить срочную службу парней молодых загоняют. Молодо зелено. Всегда было так и будет. Посему в 30 понять кто ты за человек- это уже большая заслуга, а в 20 ранёхонько.
Ребенка, у которого мозг еще не созрел (быстрота этого процесса заложена генетически), не встанет и не пойдет. И торопить ребенка нельзя, надо уважать его природу. Так и молодую девушку нельзя учить раньше времени хапать от жизни где только можно (в лучшем смысле этого слова). Жизнь это путешествие, во время которого лучше не суетиться излишне, чувствовать поток и следовать своим истинным желаниям, а не навязанным извне. Вы не сможете понять истинную сущность и потребности человека в полной мере, если этот человек - не Вы. Как невозможно физически почувствовать физическую боль за другого человека. Не убеждайте девушку, наряду с ее мамой что она что-то упускает. Это тоже комплекс.

Поскольку я сейчас крестницу вижу раз в году в лучшем случае, (переписываемся, конечно, чаще), то сужу я о ней по словам моей подруги, которая видит её каждый день. От неё то я и узнала, что у дитя оказывается пониженная самооценка. Я этого даже предположить не могла, зная о всех её успехах на разных поприщах. Кроме того будущая профессия у неё связана с публичностью, хошь не хошь, а нужно уметь себя преподносить, а не в углу отсиживаться.
Про мальчика я сказала, что тут я вообще никаких советов давать не буду, во первых, я его даже не видела, во вторых, это вообще личное. Про мальчика знаю только со слов подруги и просто тут высказала своё мнение, что мне кажется, она достойна лучшего, ей этого мнения говорить не собираюсь.

Ты сама то много кому жаловалась? Жалуются только самым самым близким и то не всегда. Маме скорей всего она тоже явно не жалуется, просто мама видит её каждый день и способна, как взрослая женщина, сделать выводы.
Дитё никто ни к чему не принуждает. Я просто спросила совета, как поднять самооценку 20 летней девушке, которая сама себя не в состоянии оценить по достоинству и всячески принижает?

Просто то, что она "сама себя не в состоянии оценить по достоинству и всячески принижает" - ниоткуда не следует, по факту. Только со слов мамы, которая, имхо, просто недовольна тем, что дочь живет не в том ключе, в котором бы хотела ее мама.

Если бы это было так, она бы себя принижала и не могла оценить, она бы ничего из того, что ты написала, не добилась и не сумела.

Нужна будет публичность - преодолеет.

По поводу "достойна лучшего" - вообще лучше не начинать. Лучшего - в каком смысле? Более богатого? Более красивого? Более умного? Более трудолюбивого? Более любящего девочку? Кто это может правильно оценить? Ты? Мама девочки?

Я про то, что никакого занижения самооценки нет, есть талантливая красивая девочка, которая делает то, что ей нравится, имеет отношения с парнем, просто скромная и интровертная. Ни то, ни другое ничего плохого в себе не несут.

Девочку надо оставить в покое, не давить на нее и не пытаться заселить ей в голову мысль о том, что, оказывается, ее самооценка занижена и она вообще живет "неправильно" - это все к маме. Помогать там, где она попросит, можно просто разговорить ее, чтобы понять, есть ли проблемы, если она постесняется сама сказать.

Тебе надо успокоить маму, чтобы она не ела мозг человеку.

Я кстати её всегда хвалю и говорю, что очень ею горжусь и она у нас талантище. Вот мне реально не хватало в 20 лет совета извне ( не от родителей) более взрослого человека, который был бы у меня в авторитете. А я у неё однозначно в авторитете. Даже тот факт, что в 5 лет она сама меня выбрала в крёстные, видя до этого можно сказать на картинке :) (всего 5 раз в жизни), об этом говорит. Я из за неё тоже покрестилась, иначе не смогла бы стать ей крестной. Понятно, что она не будет следовать инструкциям с ЦУ, но возможно прислушается, поверит, что она действительно уникальная, единственная и неповторимая и самооценка у неё чуток поднимется задолго до 30-летия.

Ващще, скажу, главное для каждого человека - гармония, внутренняя. Глубоко индивидуальная для каждого.
Не надо ее нарушать, пытаясь сделать глянцевую мегазвезду в угоду чужому пониманию.

Попробуйте отнять у Гриши Перельмана лукошко с грибами, втиснуть его в парадный смокинг с бабочкой и выставить на аудиторию с торжественной речью на пару часов - что останется от личности талантливого человека? Одна только чрезмерна самооценка, что ли?

Ты, кстати, не путай самооценку со стеснительностью-то.
Разные это вещи.

Из комментариев сложилось впечатление, что от девочки хотят, чтобы была по-активнее, пользовалась юностью и красотой, чтобы оценили таланты и бла-бла "грудью дорогу проложим себе". Стало грустно. Наверное, потому что активные бесят.
Прости, автор, но не навешиваешь ли ты на девочку свои нереализованные мечты?

А кто ей прокладывать дорогу то будет, как не сама себе? У них нет влиятельных знакомых в выбранной сфере. Я свои нереализованные мечты в итоге реализавала, но у меня на это много лет ушло. Я на девочку вообще ничего не навешиваю, я просто спросила совет, как помочь девочке справится со своей закомплексованностью?(слова её мамы, которая своего ребёнка хорошо знает, любит и всячески поддерживает во всех начинаниях.)Пока что я совета, кроме залечь в тень и не отсвечивать, не получила. В настоящий момент это не особо поможет моей крестнице. Моя задача дать реальный дельный совет, а её задача или прислушится к нему, или пропустить мимо ушей.

Может ей посоветовать на курсы ораторского искусства сходить? Для будущего журналиста очень важно умение подавать себя. А то словом в письменном виде она владеет, а вот публичная часть хромает, а это неотъемлемая часть выбранной ею самой профессии.

можт для других красавица, а для того самого мальчика нет. или еще для кого-то значимого
ну а ваще, я раньше думала, что у меня низкая самооценка и надо поднимать ее. а теперь вижу, что нужно не над самооценкой работать, а над собой - не жрать, мозги напрягать, перестать шипеть постоянно и сдерживаться, когда хочется гадость сказать.

пасатрела на фотку, имхо, нужно килограмм 10 наесть )
и если увлекается мангами-аниме, все понятно. там красавицы рисованные с нереальной фигурой, большими сиськами и глазами, идеальной укладкой, при этом с выраженной талией и худым накачанным животом. и понимает, что такой она не станет, ну не бывает в жизни глаз на пол-лица и таких пропорций
воот

По мне так работа над самооценкой и есть работа над собой. Нифига не делая самооценка просто так сама по себе не поднимется, должны быть успехи. Также общественное признание повышает самооценку. Деть успехи делает, а считает, что они не такие выдающиеся.

Я тоже думаю там некуда худеть, а можно прибавить. А детю жир где то выпирает. Сиськи ей вряд ли удастся наростить, но вроде по этому поводу страданий нет, хотя не знаю, а вот глаза у неё на пол-лица.

А ещё я вспомнила знакомую, у которой, на мой взгляд, и многих других внешность довольно посредственная была и лицо, и фигура, (с жопой 110 в объёме, но при этом она на конкурс красоты в Питере ходила :), а характер и того хуже, но тем не менее она преподносила себя как королевишну и надо сказать вполне успешно. Там была явно завышенная самооценка на ровном месте, но это каким то странным образом работало. А девочка была из самой обычной совдеповской полунищей семьи, институт бросила, замуж не надолго сходила, с нами "чернью" т.е. знакомыми ещё со школы общаться не хотела (я тогда к слову училась за границей на втором высшем и пол Европы проехала ).... а до этого мы с ней в одном университете учились. Вот что значит верить в себя :)

да ничо удивительного. как человек себя ощущает, как преподносит - так его и воспринимают, даже если некоторые и считают, что тётка много о себе мнит

Вот в том то и дело, не понятно кто с завышенной самооценкой, а моя крестница 100 раз умница и красавица себя такой не ощущает и страдает. Прям за державу обидно.

Думаю, что наоборот, дело в завышенной и очень неустойчивой самооценке. То есть такой, которой нужны постоянные внешние подтверждения. А если таковые не поступают, то все, крах, "яуродина".