Жрушка...

Ешь только здоровую пищу. Сколько влезет. Много не влезает, проверено!

Хочешь жрать - жри яблоко! Не хочешь яблоко? - не хочешь жрать!))))))

может пмс просто? у мене бывает перед КД,когда рот хоть пластырем заклеиваем,проходит.
Другой вариант-организме не хватает важных витаминов,и она хоть так старается их себе добыть.
Третий вариант-психический.Проблемы не заедаете? Ибо что слаще-скомпасировали тебе нервы,а ты их шоколадным тортиком...
Больше нету у мене вариантов.

КД пошли. Да и проблем вроде бы таких нет. У меня такое же было,когда я сынулькой забеременела. Но надеюсь это не оно...

Еще как лезет! Жру яблоки и венегрет с оливковым маслом. А чувства насыщения нет....

Раз КД,так не беременная.Значит,витаминов не хватает

Просто весной не хватает солнца и витаминов. Пейте витамины, сходите в солярий, побольше гуляйте, ешьте здоровую пищу, найдите себе занятие или хобби, которое будет отвлекать вас от еды. Лично мне помогает, если не похудеть, то хотя бы не поправиться. Займитесь спортом, но не с фанатизмом, а так, для удовольствия и приятного ощущения, купите себе новый наряд какой-нибудь.))))

А еще весной очень полезна средиземноморская диета: с утра углеводы ( каша и хлеб цельнозерновой), в обед мясо птицы и салат, вечером побольше фруктов. И для красоты полезно, и силы подрывать не будет, и энергия появится. Почитайте в интернете, там поподробнее))))

Полезность винегрета, откровенно говоря, вещь сомнительная. А яблуки аппетит стимулируют. Переходи на нажористые бананы, сухофрукты и каши. И творог, если не постишься.

Яблоки вообще вызывают аппетит, лучше их много не есть. Ешь орехи, если хочется что-нибудь пожевать.

Прикиньте количество белка в рационе. Часто некотролируемый жор - недостаток белка.

Да уж, совет отменный - не хочешь толстеть - ешь бананы, сухофрукты и каши. Еще до кучи орехи Ona.
А что сразу торты и булки не посоветовать?

Автор - слушай Плюшку. Чистое нежирное мясо - телятина или курятина с минимумом жарки. Обрати внимание на супы - объем большой, калорий мало. Овощные супы с добавлением мяса могут помочь. И кисломолочка низкой жирности после 18-00.

Бананы очень сытные. Жрать все и сразу - это надо додуматься.

Бананы - это фактически картошка. Вместе чистые углеводы. Их при любых похудениях вычеркивают из рациона первыми, вместе с сухофруктами и орехами.
Каши - только с утра.

Человек же спрашивает не "что сожрать", а "что сожрать, чтобы не растолстеть" - тут бананы вообще ни при чем.

Булки, кстати, тоже очень сытные. Одна булка - и пол-дня сыт. И что?

Ничего не при любых. Но ты не ешь, если не хочешь. Банан хорош универсальностью. Съела и пошла. Живот набит и не урчит. Вообще, считаю, много жрут от нечего делать.

Булки-то при чем?

За идею с чаев спасибо. Давно хотела попробовать. Тем более,что постоянно кашляю в межсезонье

Банан по свойству конвертироваться в жир в организме равен булке. Чистый углевод. Ста грамм банана равны тем же ста граммам булки.
Самая анти-похудательная еда. Впрочем, как всякая "универсальная".

Набивать живот вообще не стоит, если стоит задача снизить аппетит в принципе. Надо подтягивать желудок, а не растягивать его. Чтобы уже со стаканчика йогурта желудок был полон. Тогда и проблем с растолстением не будет.

Ты читала заглавный пост? Автор не хочет разжиреть - это и есть ее вопрос. Бананы в этом случае под стопроцентным запретом.

Кабы так было. Работы тьма да еще и плюс учеба. Голод мешает, когда в животе урчит - на чем то другом тяжело сконцентрироваться

Говори, что хочешь. Я на одних бананах прошлым летом 12 кило сбросила. Была 72, стала 60. Жарко, готовить лень.

Ой, а подскажите как его пить...в смысле заваривать. Я попробовала, натерла корешок, заварила....так это ж пить невозможно, во рту пожар. Мож я чего не так делала?

В какой-то передаче смотрела, чтоб чувство насыщения осталось подольше, еда должна быть пюреобразной.
Овощные супчики-пюре наше всё :)

Работу эту не любишь, судя по всему. Заедание классическое у тебя идет.

вот тут этот фильм от BBC. Для тех, кто в контакте. http://vk.com/video?q=bbc%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82§ion=search&z=video12772382_155326691

Когда у меня така фигня была очень помогло трескать отруби, только не как порошок, а такие - на собачий корм похожие и запивать теплой водичкой.... они разбухааааааааааааааааааааают и кушать не хочется. А сами по себе способсвуют пищеварению ну и вообще масса полезных свойств у них! Вот!

Работу своя я обожаю! И на нее, и с нее иду с улыбкой. Так что причина не в этом

Дай Бог.

Та же самая фигня. Купила себе даже в аптеке чемоданчик с едой (не буду называть марку, мне за это не платят). Пошел второй день. Но вчера вечером сорвалась. Запекла себе тыкву. Или это не считается?

и мне рецептик чая мона?

Я через две недели пойду шить платье, отступать больше некуда )) Худею и не нажираюсь, как раньше. После двух недель уже наедаюсь меньшим количеством и привыкла к чувству голода.

Чайная ложка натертого имбиря на литр воды, добавить можно лимон и мед, чтобы повкуснее.

Нет, орехи только в качестве перекуса, не больше 5 штук в день. Просто сильный голод могут перебить. А так да - мясо нежирное, овощи не жареные, а на пару желательно, фруктов немного, бананы и виноград по минимуму.Булки и тортик вообще исключить, это да.))))И пить побольше воды, захотел есть - стакан воды, так как организм иногда просто требует воды, а мы его кормим. Если через полчаса все равно хочется есть, перекусить салатом.Не помогла - нежирный творог или мясо. Короче говоря - как-то обманывать организм)))

литр чая ???? Чёта много..
Это ж нереально - выпить литр чая.((( Или это на весь день? Тогда он холодный уже будет..

Получается, что если я хочу выпить всего лишь кружку чая, а не литр, то нужна 1/4 чайной ложки имбиря на стакан? Прально я поняла?

Правильно! Просто я завариваю литр с утра, пью чашечку, потом еще днем можно пить, подогреть в микроволновке....А вообще да, это скорее как напиток, а не чай. Горячий актуально зимой, а так как скоро лето, очень полезно пить просто теплым или комнатной температуры.

Самый хороший напиток для разгрузочного дня: завариваем крепкий зеленый чай, разбавляем его молоком 1:1, пьем в течение всего дня. Очень очищает кишечник, стимулирет его, выходят шлаки и лишняя жидкость.Рекомендуется раз в неделю.

только чай, и все?

И все! Это разгрузочный день. Пейте чай, сколько влезет))