лисси мусса и её программа

А знаете, уважаемый Онаним, у ЛМ на самом деле очень хорошая программа восприятия жизни вообще. Но имхо она не для вас, т.е. не для сомневающихся и дюже балованых)

понятное дело, что нет. просто, у неё написано, с того дня, как начинаешь программу, перестаёшь себя ограничивать в еде. рассчитано на то, что перестанешь ограничивать, расхочется есть, что в моём случае пока никак.
и я не сказалa, что программа плохая, иначе бы я её вообще не начала делать, мне интересно было, есть ли у кого "живого" резултаты. чё нападать то сразу.

ЛМ не читала, но вапщето идея записывания в блокнотик съеденной еды в том, чтоб вечером все прочитать, ужаснуться и пообещать себе, что больше так не будешь. И есть в 3 раза меньше. ))

таки никто на вас ещё не нападал
и рассчитано я думаю, несколько на другое
вы записываете в блокнотег-то, а? огласите весь список за прошедшии дни пожалста

Автор,
вы что-то совсем попутали. Перечитайте книгу по слогам.
Совершенно нельзя себя перестать ограничивать! Просто в блокноте в должны увижеть, что жрете как лошадь. Чтобы потом не говорить себе "ах,я ничего нем и пухну с воздуха!".
Вы достойны толстой попы, раз даже книгу о похудании истольковали в свою жральную пользу.

я записываю. за все дни не буду, но за сегодня довольно таки печально. 200 г макарон с кетчупом, 2 шоколадки Риттер Спорт, 3 кит ката (маленких), 2 нектарины, одна груша. ужасаюсь.

Это вы сейчас пошутили, да?? вы тро-ло-ло??
Уже 5 шоколадок до 5 вечера, 2 из них 100 граммовые??
У вас мозг жиром заплыл

я прочитала книгу до конца. может вы мне обясните, если я что то не понимаю, если не затруднит???

у вас время не московское случаем? а то вполне успеете ещё столько же!)
кстати, вы не беременны? что-то столько шоколада даже в меня б не влезло за день....

я умираю))))) да вы не макарошки с шеколатками ешьте, а овощи)

к сожалению не пошутила. самой противно. кит каты маленкие, но РС по 100 г, да. ужас :(

нет, не беременна. я и сама не знаю, куда оно лезет, аж трясёт, так сладкого хочется.

поддерживаю, да
книгу правда так и не нашла, купила только блокнотик) но один взгляд на него - и килограмма как не было)))
на самом деле я просто на другой оч классной диете посидела, так ша теперь мне нинада) но если найду, почитаю просто из удовольствия, люблю лиссимуссу)

а работаете? вообще чем-то заняты?
я канеш понимаю, что ща гадкий совет дам, но мож вы курить начнёте, раз рот занять нечем?)

а не расскажите поподробнее, про другую классную диету, пжл?

не ну ты прикинь, приходят ко мне подруги, давай проводить ревизию и так хором: "А что это у тебя, Че?! Волшебный блокнот "делаем из тушки фигурку?!"
от стыда блин похудеешь)))))))

я работаю и пишу дипломную, и курю тоже, и замужем, короже занятий куча. но успеваю между делом нажратся шоколада, независимо от занятости. напасть какая то.

нет, вам не расскажу.
Чтобы сильно похудеть, надо очень захотеть)) Вы ещё не готовы по-моему

оооо, в таком случае вам в отпуск. А потом снова попробовать ЛМ.

я готова, очень даже. расскажите...:(

если б я знала. кайф просто от шоколада получаю, как наркоман.

Моя знакомая, которая худела по этой программе, сказала, что ее так задолбало записавать все съеденное, что она стала есть меньше, лишь бы не писать.

Шикаладки с макаронами - эт сильно:) Автор, потом 20 км бегать, чтоб потратить калории:)

вот это подход!! просто восторгаюсь)

Чем больше ешь сладкого, тем большее его хочешь. Тоже самое с булками и макаронами. И вапче главное правило: ни дня без овощей. Каждый прием пищи должен содержать овосч.
Ваще надо от сладкого отказаться. Поломаит недельку и все, не будете хотеть.
Или молочного мороженного сьеште грамм 100, и будет Вам щастье

Хм, главное, что цель достигнута:)

ну спасибо, тётки, помогли. пошла заклеивать рот.

Автор, вы похоже "поперёк курите" в книге вроде бы ясно написанно, записываем не чего и сколько съели. А по какой причине едим, действительно ли голод или это закомпания, привычка, настроение поднять, и тому подобное. И да, я делала. 3 месяца -20 кг, подтянутая кожа. Хорошее настроение и понимание откуда "ноги" у тушки ростут.

ну наконец то комментарий по теме!!! спасибо большое. вы на кашах сидели? как выходили из программы? и как питаетесь теперь?

-20? О_о

спорить не буду, книги под рукой нет. Но смысл однозначно в том ПОЧЕМУ и для ЧЕГО едим. То есть, вот эта пироженка сейчас, для того что бы себя наградить за усердие в уборке например. Каши остались любимым блюдом. И сынуля мой (6 лет ему) то-же от них в восторге.
Молочного практически не ем, выяснила какие продукты мне, и ребятёнку не подходят. Кашные делала. За месяц каши - 10 кг. За время питания всем чего хотелось ( и конфетки шоколадки) но при этом, еды только по чувству голода -5 кг в месяц. Буду делать дальше, ибо далеко не со всеми тараканами разобралась. Как раз с понедельника начинаю. (будет время на прогулки) Что ещё. Программа очень объёмная. Как то вы автар её однобоко восприняли. Там по сути, не в еде как таковой дело. А в том, что мы едой пытаемся компенсировать. От кого или чего закрываем свои тела тушкой, и ещё много чего. По своему опыту знаю ( ибо дарила книги многим) каждый видит в программе, то что может, а зачастую хочет. Автор увидила разрешение всё съесть. Если есть ещё вопросы, отвечу с удовольствием. Но попоже.

из 48-50 европейского в 44. Очень хочется разобратся с оставшимися тараканами и перепрыгнуть в заветный 38ой. скажу сразу, 38 у меня не было вообще никогда. Я сколько себя помню всегда была полной. Диет перепробованно массу, ем мало ( если сравнивать со "средним" едоком) но очень много для своего собственного организма.

да, ещё, я по профессии биолог. По этому многие вещи которые у лисси есть, могу ещё и с физиологической точки зрения объяснить.
то-же заедание стресса например. Как это в организме работает. И почему плачущих детей не стоит успокаивать конфеткой.

спасибо. Вы меня не совсем правильно поняли, я не увидела разрешение всё съесть. просто в начале книги ЛМ говорит, что надо оставить все ограничения, вести блокнот и через 2-3 дня желание есть много проходит само. у меня уже неделя и желание не проходит, хоть и пишу всё регулярно. были сдвиги, когда записала и не сьэла, потому как поняла, не нужно мне это. видимо мне нужно дольше, потому как зависимость к еде огромная. буду продолжать работать над собой. Вы всё по порядку делали или что то перепрыгивали?

скорее топталась на месте, и как сейчас понимаю маловато топталась.. далеко не всё проработанно, до водного дня я шла два месяца.
по поводу ограничений, как я сейчас понимаю, суть в том что бы снять искусственные ограничения, и руководствоватся не "я не буду есть, потому что поправлюсь" а есть чувство голода, ем, даже в 12 ночи. Нет чувства голода, а тянет что то съесть, будем разбиратся почему. Желание есть не пройдёт само по себе. С начала выясните как у вас физиологически ощущается голод. Именно ощущение какое, потому что "эх я сейчас бы съела это и это" это не голод а аппетит. и не повод что бы есть.

я делала, меня, если не ошибаюсь, на два дня хватило, записывать быстро надоело. Ну, и плюс за эти два дня перевалила за вторую половину книги, окончательно придя к выводу, что оно, может, и не куйня, но уж точно не для меня.

топталась на месте, в смысле "один день" требовал у меня значительно больше времени чем один день.
если есть желание об этом ещё говорить, давайте лучше по мылу, или в личку

48-50 европейский... это вес хорошо за 100 кг. Ну, при такой массе тела 20 кг потерять - это как покакать при несерьезном запоре: легкая клизма и все ок. Вот если б вы с 46 российского хотя бы до 44 похудели, тогда можно было бы говорить о значимых результатах.

э, а собственно в чём вопрос? мои результаты не убедили? так я и не пыталась убедить, сказала я делала так и у меня получилось то-то. ни слова о значимости МОИХ результатов я не написала.

ну, в общем, да, не убедили, извините.
У меня как раз сложилось впечатление, что пытались, нет так нет, значит, я ошиблась