Соня

 Я законченная соня-засоня и не могу с этим ничего поделать. Я, конечно, всегда любила поспать, но как-то без особых проблем ходила же и в школу и в универ рано утром, ездила на работу... Но чем старше становлюсь, тем моя тяга к сну прогрессирует. Я просто не могу вставать рано! Не могу и все! Еще несколько лет назад стала опаздывать на работу, потихоньку, сначала на 10-15 минут, потом на полчаса, потом на час. Благо начальство смотрело на мои опоздания лояльно, так и ходила на работу не к 9 утра, а к 10, точнее в 10 я подходила к офису. Потом устроилась в крупную иностранную компанию, где рабочий день начинался с 8 утра и за дисциплиной строго следили. С горем пополам заставляла себя просыпаться в 7 утра, в 7-30 выходила из дома, повезло хотя бы в том, что красилась и завтракала уже на работе (к слову там все так делали). Так вот, надо сказать, что тот год, который я там работала, показался мне адом. Были, конечно, более веские причины уволиться оттуда - и неадекватная начальница, и огромная физическая и моральная нагрузка, но факт в том, что крайние месяцы работы там я ходила просто зеленая от постоянного недосыпания. Потом устроилась на нынешнюю работу, ездила к 9, потом потихоньку начала опаздывать на 10-20-30-40 минут - час, теперь уже полтора часа. Сейчас я практически сама себе начальница (основное руководство в другой стране), но мне ужасно стыдно перед другими сотрудниками за мои опоздания. И ведь кошмар состоит в том, что во сколько бы я не легла, встать рано я не могу! Кое-как поднимаю себя с постели в 9!!! Обычно ложусь в одиннадцать-полдвенадцатого, бывает и раньше, в полодиннадцатого, но тогда лежу еще около часа и маюсь пока засну. Утром результат один и тот же: еле разлепляю веки в 9, быстро собираюсь, нервничаю, выезжаю, психую из-за пробок, забегаю со стыдом в офис, стараясь не смотреть ни на кого бегу в свой кабинет, давая себе зарок завтра встать и приехать пораньше... Пробовала класть телефон с будильником подальше от себя, так утром я встаю, беру его в кровать, и сплю дальше с ним в руках, ставя на паузу через каждые 10 минут. И даже, когда я уже проснусь и открою глаза, я не могу встать с кровати еще минут 20, физически не могу подняться. Вот что это тетки, а? Как с этим бороться? Из-за своей засонистости я не могу планировать на утро никаких дел, реально, я всегда выбираю "поспать". Саму это бесит и нервирует ужасно, но ничего не могу с собой поделать. Уже думала может это болезнь у меня такая? какой-нибудь сомнамбулизм? В общем вопрошаю: а как у вас? всем ли легко вставать рано утром? и если у кого-то есть какие-нибудь рецепты как бороться с засонистостью, поделитесь, пожалуйста.